_____________________________________________________________________________________________________________________
Слънцето има редица положителни ефекти върху човешкия организъм, най-важният от които е синтезът на витамин Д. Този витамин има съществена роля върху метаболизма на калций, синтеза на протеини, имунитета, нормалното функциониране на мускулите и нервната система.
Прекомерното излагане на слънце обаче може да доведе до слънчево изгаряне на кожата, фотостареене, развитие на преканцерози и кожен рак.
С оглед на всичко това е много важно да намерим правилния баланс между удоволствието от излагането на слънце и синтеза на витамин Д от една страна, и да предпазим кожата си, от друга. Както още древният учен Парацелз е казал „Дозата прави отровата”. Няма смисъл да се плашим от слънцето, но трябва да се научим да сме отговорни към собственото си здраве, а оттам да предадем тази отговорна грижа и към децата си.
Слънцезащитните кремове са две основни групи: минерални екрани и химични филтри. Двете групи продукти използват различни механизми за защита от слънчевите лъчи.
Минералните филтри, нанесени върху кожата, остават на повърхността й и действат на принципа на отразяване на слънчевите лъчи, подобно на огледало. Обикновено съдържат цинков оксид или титаниев диоксид. В тази група влизат голяма част от детските слънцезащитни продукти, както и сериите, подходящи при акне и чувствителна кожа. Тяхното предимство е, че няма излагане на кожата на химични субстанции, няма иритация на кожата, защитават УВБ и от УВА-лъчите, започват да действат веднага след нанасянето си. Недостатък е, че оставят бял филм по кожата и че за оптимална защита е нужно нанасяне на сравнително голямо количество продукт.
Химичните слънцезащитни продукти се абсорбират в по-дълбоките слоеве на кожата, като при взаимодействието си със слънчевите лъчи ги трансформират в топлина, която се излъчва на повърхността на кожата. Съдържат различни химични субстанции. Това е най-широко застъпената гама слънцезащитни продукти за възрастни, рядко се препоръчват за детската популация. Предимството им е във факта, че попиват лесно и бързо, имат добър козметичен ефект. Недостатък може да е нуждата от време за оптимално действие на продукта, обикновено 20 минути; не са подходящи при по-чувствителни кожи; не всички продукти осигуряват достатъчна защита срещу УВА-лъчите.
При избора на слънцезащитен продукт за детето е важно да предпочетете минерален слънцезащитен крем. В състава на тези продукти влизат цинков оксид или титаниев диоксид, които отблъскват УВ-лъчите. Химичните слънцезащитни субстанции при продължителна употреба могат да се абсорбират от нежната детска кожа и да доведат дори до хормонални смущения. Затова не е правилно да нанасяте един и същ слънцезащитен продукт за всички членове на семейството.
Друг параметър, който ни интересува в избора на слънцезащита, е т.нар. слънцезащитен фактор или SPF. За детската кожа се препоръчва слънцезащита с фактор поне 30, най-добре 50 или 50+.
Друга характеристика на продукта, която трябва да имаме предвид, това е неговата консистенция. Често майките искат да избегнат детската съпротива при нанасянето на слънцезащита и предпочитат да изберат спрей вариант. Истината е, че тези продукти изглеждат по-удобни, но всъщност рядко осигуряват оптимална слънцезащита, тъй като количеството нанесен продукт не е достатъчно. Също така съществува и известен риск от инхалиране на продукта. Избирайте слънцезащита във форма на крем или лосион и нанасяйте обилно количество от продукта. Хубаво е да нанасяте продукт на всеки 3-4 часа при излагане на слънце, както и след излизане от водата, дори и да е упоменато на продукта, че е водоустойчив.
Имайте предвид, че не се препоръчва употребата на слънцезащитни продукти на бебета под 6 месеца. До тази възраст не би трябвало децата да се излагат на пряка слънчева светлина при силно слънцегреене. Като протективни средства могат да се използват дрешки, шапки, сенници на количките.
Обикновено започваме да се замисляме за вредите от слънчевите лъчи през летния сезон, но слънцето няма почивка. Важен ориентир може да ни е т.нар. УВ-индекс. При стойности на този индекс над 3-4 задължително спазвайте всички препоръки за слънцезащита. Слънцезащитата е много важна и в планината при по-висока надморска височина.
______________________________________________
Интервюто е предоставено от zdravodete.bg